• البرنامج يركز على تقوية الجسم وبناء القدرة على التحمل. • خطة التغذية (اختيارية) يتم تحديثها أسبوعيًا • مدعومة بخدمات مجالسة الأطفال المجانية
هذا سبب نجاح برامجنا
البرامج مصممة بعناية من قبل مدربات معتمدات من أوبكس متخصصات في التدريب قبل وبعد الولادة لمساعدتك في العودة إلى جسم ما قبل الحمل، الأكل الصحي والتريض بأمان والوصول لهدفك
تمارين جماعية
سيحفزك وجود أمهات أخريات في نفس رحلتك
3 مرات أسبوعيًا
برامج التغذيةخطط تغذية مصممة لكِ خصيصًا لتعزيز فقدان الوزن مع الحفاظ على إدرار اللبن.
أفضل مدرباتتمرني مع مدربات معتمدات استثنائيات. مع إمكانية الدعم أونلاين
يتوفر الدعم عبر الإنترنت.
جليسات أطفالتمرني براحة بال، سوف نعتني بصغارك مجانا. مجانا
أهداف البرنامج
القوة الجسدية واللياقة البدنية وفقدان الوزن
مستوى التمرينمتوسط - عالي
مستوى اللياقة كل المستويات مرحب بها.
الجدول
كلاود راحة بالي
انضمي إلى برنامج، تعالى كلاود وخلي صحتك أولوية. اشعري بالدعم والحب والتقدير، وحققي نتائج خيالية!
البرنامج بيركز على تقوية الجسم وبناء القدرة على التحمل.
3 جلسات في الأسبوع لمدة 4 أسابيع
مدعومة بخدمات مجالسة الأطفال المجانية
اختيار برنامجك المفضل
Fit Mama
١٬٨٥٠٫٠٠ ج.م.
*
*
*
*
أسئلة شائعة
أقدر بعد قد إيه من الولادة أنضم لبرنامج فيت ماما؟
تقدري تنضمي لنا بعد 40 يوم من الولادة! وبننصحك تستشيري طبيب النساء لو عندك أي حالة خاصة
أنا والدة قيصري، ينفع أنضم لبرنامج فيت ماما؟
تقدري تنضمي بعد 40 يوم من الولادة وتبلغي مدرباتنا عشان يعدلوا حركات التمارين المختلفة. وبننصحك تستشيري طبيب النساء المتابع لحالتك قبلها.
عندي مشاكل في الظهر/الركبة/الرقبة. أقدر أشترك في البرنامج؟
كل أماكننا فيها طبيبات وأطباء ومعالجات نفسيات ومدربات معتمدات هيعدلوا ويفصّلوا كل حاجة عليكي بالظبط. بس شاركينا بمشكلتك قبل ما تبدأي واحنا هنظبط كل حاجة على أساسها. بننصحك لو فيه حالة حرجة، تستشيري طبيبك المعالج.
هل خطة التغذية مناسبة للرضاعة/للحساسيات/للحالات الخاصة؟
طبعًا، احنا بنفصّل على حالتك مخصوص خطة تغذية. وبنركز في حالات الرضاعة على الأكلات المدرة للحليب والمغذية لجسمك!
من عمر كام بتبدأ خدمة جليسات الأطفال؟
من أول عمر 40 يوم لحد 10 سنين أطفال ولاد وبنات.
ممكن أبدل بين جلسات الصبح وبالليل؟
طبعًا، تقدري تغيري بين المواعيد بحرية.
ممكن صديقاتي أو أخواتي أو ماما أو الناني ييجوا معايا؟
طبعًا، بنرحب بيكم كلكم.
لازم أبقى أم عشان أنضم؟
برامجنا بترحب بكل الفتيات والسيدات من كل الأعمار. مش لازم تبقي أم خالص.
هافقد قد إيه وزن لما أنضم لبرنامج فيت ماما؟
كل جسم استجابته مختلفة، واحنا بنساعدك تحققي أهدافك وتغيري أسلوب حياتك لأسلوب صحي ومستدام وبكدا بنساعدك على الوصول للوزن المثالي لأطول فترة ممكنة.
ممكن أدفع في أول يوم تمرين؟
تقدري تدفعي في أول يوم تمرين. اوصلي قبل ميعادك بربع ساعة عشان تدفعي
إيه طرق الدفع الممكنة؟
تقدري تدفعي كاش أو بالكارت في الكلاود – مكان التدريب – أو تدفعي أونلاين على الموقع دا، أو نبعت لك محصل لحد بيتك.
فين مكان تمارين البرنامج؟
حاليًا فيت ماما متاح في الكلاود في موقع مميز وقريب جدًا، داخل راماج، دار ضباط الوقود على محور المشير طنطاوي –shorturl.at/dotS7 للموقع بالتحديد: