خطة تغذية مصممة عشان تناسب احتياجاتك وأهدافك الصحية بيتحدث أسبوعيًا دعم 24/7 المدة 4 أسابيع
هذا سبب نجاح برامجنا
البرامج مصممة بعناية من قبل مدربات معتمدات من أوبكس متخصصات في التدريب قبل وبعد الولادة لمساعدتك في العودة إلى جسم ما قبل الحمل، الأكل الصحي والتريض بأمان والوصول لهدفك
تمارين جماعية
سيحفزك وجود أمهات أخريات في نفس رحلتك
3 مرات أسبوعيًا
برامج التغذيةخطط تغذية مصممة لكِ خصيصًا لتعزيز فقدان الوزن مع الحفاظ على إدرار اللبن.
أفضل مدرباتتمرني مع مدربات معتمدات استثنائيات. مع إمكانية الدعم أونلاين
يتوفر الدعم عبر الإنترنت.
جليسات أطفالتمرني براحة بال، سوف نعتني بصغارك مجانا. مجانا
أهداف البرنامج
القوة الجسدية واللياقة البدنية وفقدان الوزن
مستوى التمرينمتوسط - عالي
مستوى اللياقة كل المستويات مرحب بها.
الجدول
كلاود راحة بالي
انضمي إلى برنامج، تعالى كلاود وخلي صحتك أولوية. اشعري بالدعم والحب والتقدير، وحققي نتائج خيالية!
خطة تغذية مصممة عشان تناسب احتياجاتك وأهدافك الصحية
بيتحدث أسبوعيًا
دعم 24/7
المدة 4 أسابيع
اختيار برنامجك المفضل
برنامج التغذية
٧٠٠٫٠٠ ج.م.
*
*
*
*
أسئلة شائعة
هل خطة التغذية مناسبة للرضاعة/للحساسيات/للحالات الخاصة؟
طبعًا، احنا بنفصّل على حالتك مخصوص خطة تغذية. وبنركز في حالات الرضاعة على الأكلات المدرة للحليب والمغذية لجسمك!
إيه اللي بيميز خطة التغذية عندكم؟
خطط التغذية بتاعتنا هتساعدك على الأكل ببطء ووعي وضبط إشارات الجوع والشهية والتخطيط لشراء مستلزماتك من السوبرماركت وتخزين وإعداد الوجبات بشكل صحي وتجنب الأكلات والوصفات اللي ممكن تضرك أو تسبب لك مشاكل. هتختاري اختيارات أفضل في المطاعم كمان!
أنا أم مشغولة وما عنديش وقت لتحضير الوجبات. هل البرنامج دا مناسب لي؟
طبعًا! عندنا خطط تغذية كتير! وعندنا خطة “ماما المشغولة” اللي فيها وصفات سريعة وسهلة
أنا عندي وقت وباحب الطبخ جدًا. البرنامج هيناسبني؟
طبعًا طبعًا طبعًا! عندنا خطط تغذية كتير وعندنا خطة تغذية اسمها “باحب أطبخ” فيها وصفات تجنن للعيلة كلها!
